Selbst­be­haup­tung

Die Fähig­keit, das Wort «Stopp» aus­zu­spre­chen, ist der ers­te Schritt zur Frei­heit. Wir zei­gen Ihnen Mög­lich­kei­ten wie Sie das umset­zen können.

Die Kern­zie­le die­ser Schu­lung für die Teil­neh­men­den sind das Erler­nen und Üben ihres Ver­hal­tens bei Anpö­be­lei­en, unge­bühr­li­chen Annä­he­run­gen, sexu­el­len Über­grif­fen oder häus­li­cher Gewalt. Dies alles trai­nie­ren wir unter rea­lis­ti­schen Trainingsbedingungen.

Selbst­be­haup­tung

Es gibt Situa­tio­nen, in denen wir für uns sel­ber ein­ste­hen müs­sen. Wer dabei kon­flikt­scheu zurück­weicht, kann einen Aggres­sor dadurch zum Erfolg ver­hel­fen und des­sen aggres­si­ves Ver­hal­ten bekräftigen.

Ein poten­zi­el­ler Kon­flikt kann häu­fig schon durch selbst­be­wuss­te (nicht pro­vo­ka­ti­ve) Kör­per­spra­che ver­mie­den wer­den. Gewalt­be­rei­te Per­so­nen erken­nen unsi­che­res Ver­hal­ten und schät­zen so blitz­schnell ihr Gegen­über als poten­zi­el­les Opfer ein. Bei einem Angriff gibt es kein «rich­ti­ges» oder «typi­sches» Ver­hal­ten. Viel­mehr han­delt es sich dabei um intui­ti­ve Reak­tio­nen, die zum Ziel haben, die Situa­ti­on erfolg­reich zu bewältigen.

Wenn Sie die Dyna­mik einer Situa­ti­on nicht wahr­neh­men, ver­blei­ben Sie zu lan­ge in einem pas­si­ven Ver­hal­ten und gera­ten dadurch unnö­tig in Schwie­rig­kei­ten. Bei uns trai­nie­ren sie Ihre per­sön­li­chen Mög­lich­kei­ten, damit Sie sich in Kon­flikt­si­tua­tio­nen behaup­ten kön­nen. Im Zen­trum steht dabei die gewalt­freie Kon­flikt­lö­sung!